Devrimci Beyin & Kötü Alışkanlıklarınızı Yıkın!

Devrimci Beyin Kitap Açıklaması Daha sağlıklı, daha mutlu bir benliğe kavuşmak için canlandırıcı bir rehber.; Hepimizin kötü alışkanlıkları var.; Kimisiyle uzun yıllardır tanışığız, kimisinin farkında bile değiliz.; Onlardan vazgeçmek kolay gibi gözüküyor, gerçekten istersek bırakabileceğimize inanıyoruz.; Ama deneyip de başarısız olduğumuzda -birçok kez!- ve her şeye rağmen duramadığımızda, umutsuz ve kendimize karşı daha yargılayıcı bir ben bırakıyoruz geride.; Şimdi, psikoloji ve bilişsel bilimdeki birçok farklı alan sayesinde umutlu olmak için çok fazla neden var: daha sağlıklı beyin devreleri oluşturup beynimizi yeniden şekillendirmemiz mümkün.; Devrimci Beyin’de Psikoterapist Dr.; Richard O’Connor; kötü alışkanlıkların, birbiriyle çok iyi iletişim kuramayan iki zihnimizin oluşundan kaynaklandığını belirtiyor -bilinçli benlik ve onun dikkati dağıldığında bize hızlıca patates cipsini silip süpürten otomatik benlik.; Kitap boyunca yer alan egzersizlerle otomatik benliğimizi eğitip öz disiplinimizi geliştirmemizin; farkındalık, korkuyla yüzleşme ve bilinç dışı suçluluktan kendimizi azat etme gibi değerli becerileri kazanmamızın yollarını gösteriyor.; (Tanıtım Bülteninden) Kitap Adı: Devrimci Beyin Yazar: Richard O'Connor Çevirmen: Yılmaz Arda Ateş Yayınevi: Profil Kitap Hamur Tipi: 2. Hamur Sayfa Sayısı: 360 Ebat: 13,5 x 21 İlk Baskı Yılı: 2020 Baskı Sayısı: 1. Basım Dil: Türkçe Barkod: 9786057525918